Theo nhóm đối tượng

Khi mắc hội chứng ngủ li bì, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ ngay cả khi không hề bị thiếu ngủ. Đây là một chứng rối loạn giấc ngủ mà bạn nên tìm cách điều trị sớm để tránh gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.  

Khi bạn cảm thấy buồn ngủ, một chiếc giường êm ái và chiếc gối mềm mại bỗng trở thành niềm khao khát mãnh liệt hơn bao giờ hết! Liệu có cách hết buồn ngủ nào có thể giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo để hoàn thành tốt những công việc còn dang dở?

Khi bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn thường có tâm trạng cáu kỉnh và khó thực hiện những công việc hàng ngày vào hôm sau. Ngoài ra thiếu ngủ còn có nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

Tại phòng thí nghiệm ngủ , bạn sẽ được nối với màn hình sẽ theo dõi tim , não , cử động và các mẫu thở khi ngủ. Chuyên gia về giấc ngủ sẽ xem xét kết quả và cho bạn biết ý nghĩa của chúng

Máy tính bảng, điện thoại thông minh và máy tính xách tay có cướp mắt người Mỹ không? Tuyệt đối, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các giải trí bất tận và ánh sáng mà các thiết bị phát ra là một combo giết chết mạnh mẽ. Phát hiện này xuất phát từ một phân tích nhỏ gồm 9 người lớn khỏe mạnh ở độ tuổi 20