Tin tức
1

Để có sức khỏe tinh thần tốt vượt qua đại dịch

  • 10/08/2020
Lo sợ lây nhiễm virus, mất việc làm, bị cách ly xã hội... đã tác động tiêu cực tới sức khỏe tâm thần của cộng đồng trong đại dịch COVID-19. Vậy làm thế nào để có sức khỏe tinh thần tốt vượt qua đại dịch này?
1

Hà Nội khuyến cáo người dân không thể dục ngoài trời

  • 20/04/2020
Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung chỉ rõ, phòng, chống dịch chắc chắn sẽ tiếp tục phải thực hiện trong thời gian dài. Giả thiết dịch có hết, giảm mức độ lây nhiễm thì vẫn cần tiếp tục.
1

Mách bạn cách tăng cường vận động thể lực, giữ sức khỏe trong mùa COVID-19

  • 30/03/2020
Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam khuyến khích người dân tăng cường vận động thể lực, năng động để giữ sức khỏe trong khoảng thời gian dịch bệnh đang có những diễn biến phức tạp.
1

Lợi ích của việc tập thể dục với phụ nữ mang thai

  • Nguyễn Ngân
  • 05/10/2019
Theo nhiều nghiên cứu, việc tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn và phù hợp  trong suốt thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
1

Người bệnh tim mạch nên tập thể dục ra sao?

  • Nguyễn Ngân
  • 23/09/2019
Chắc chắn một điều là tập thể dục sẽ đem lại ích lợi cho sức khỏe, kể cả với những người mắc bệnh tim mạch.Tuy nhiên, người bệnh tim mạch có thể gặp những nguy cơ về sức khỏe nếu tập luyện không đúng cách hoặc áp dụng chế độ tập luyện không phù hợp với tình trạng tim mạch của mình.
1

Cách xử trí chuột rút khi chơi thể thao

  • Nguyễn Ngân
  • 27/08/2019
Chuột rút khi chơi thể thao là tình trạng co rút cơ đột ngột và gây đau khi đang vận động, kéo dài trong khoảng vài giây đến vài phút. Các vùng cơ thường bị chuột rút khi chơi thể thao là: cẳng chân, bắp đùi trước và sau, cơ bụng, bàn tay, bàn chân, lưng, cánh tay...
1

30% người Việt thiếu vận động thể lực

  • Nguyễn Ngân
  • 22/08/2019
Việt Nam đang lọt vào 1 trong 10 nước người dân lười vận động nhất thế giới. Việc lười vận động không chỉ khiến thể lực đi xuống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, tiểu đường, ung thư…
1

Lợi ích của đổ mồ hôi khi vận động

  • Nguyễn Ngân
  • 22/08/2019
Chỉ có vận động mới thật sự giúp mồ hôi ở sâu bên trong tiết ra, từ đó giúp con người cảm thấy dễ chịu.
1

Nữ vận động viên thể hình tử vong vì dùng bột whey

  • 16/07/2019
Meegan Hefford, Australia, được chẩn đoán chết não do chứng rối loạn chuyển hóa urê liên quan đến lượng protein nạp vào cơ thể.